Wer kennt den lästigen Begleiter jedes Jahr aufs Neue? Wollt Ihr wissen, wie man ihn bezwingen kann? Dann müsst Ihr nur weiterlesen.

Lebensmittel mit reichlich Vitamin C und Folsäure können die allergiebedingten Entzündungsreaktion lindern. Ebenfalls können bestimmte Kräuter ähnlich wirksam sein wie typische Allergie-Medikamente. Ihr habt die Wahl! Medikamente können oft viele Nebenwirkungen mit sich ziehen. Warum sollte man sich dann für die Medikamente entscheiden? Oft schon genügt es, spezielle Lebensmittel in seine Ernährung zu integrieren. Probiert es aus und schlagt die Allergie in die Flucht!

Brokkoli oder Brokkoli-Sprossen sind besonders gut und lindern auf zwei verschiedene Arten. Als Mitglied der Kreuzblütlerfamilie kann das Kohlgemüse aufgrund seines Gehaltes an antioxidativen Senfölglykosiden Entzündungen der Atemwege lindern, welche zu Heuschnupfen und anderen Atemwegserkrankungen führen können. Er ist somit in der Lage, verstopfte Nasenneben- und Stirnhöhlen zu befreien. Zudem ist Brokkoli reich an entzündungshemmendem Vitamin C, wodurch allergische Symptome bei Heuschnupfen gelindert werden können. Es gibt viele weitere Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, grünes Blattgemüse, Knoblauch, Äpfel, Kräuter wie Brennnessel und Petersilie, die Heuschnupfen lindern können. Eine Ernährungsweise mit vielen tierischen Nahrungsmitteln wie Fleisch und Milchprodukten sollte gemieden werden, da diese die Entstehung von Heuschnupfen und anderen Allergien fördert. Eine gesunde Ernährungsweise mit viel frischem Obst und Gemüse kann Heuschnupfen hingegen lindern.

Oft hängt auch eine gestörte Darmflora mit der Entstehung von Allergien und Heuschnupfen zusammen. Eine gesunde Darmflora stärkt das Immunsystem und lässt Allergien und andere Krankheiten erst gar nicht entstehen. Eine Darmreinigung wäre hier sehr hilfreich. 

Gerne berate ich Euch zum Thema Allergien und Darmsanierung. Kontaktiert mich einfach unter https://madeleine-schulz.de/kontakt/.

Eure Madeleine